WOD – Jueves 24.10.2019

WOD – Jueves 24.10.2019

Split Jerk Technique
5 Sets:
1 Push Press
1 Jerk Drive
1 Split Jerk

then

5 rounds of:
8 Devil press
10 Wallball
12 Pull-ups

«La libertad no es un fin, es un medio para desarrollar nuestras fuerzas.» Giuseppe Mazzini

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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