WOD – Lunes 28.10.2019

WOD – Lunes 28.10.2019

lun, 28 oct 2019
Back Squat
5-4-3-2-1

then

AMRAP in 16 min:
8 Chest to Bar Pull-ups
10 Burpee Box Jump Overs (24/20)
12 Double Kettlebell Front Rack Walking Lunges (32/20)

«Si no conozco una cosa, la investigaré.» Louis Pasteur

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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