WOD – Miércoles 06.11.2019

WOD – Miércoles 06.11.2019

EMOM for 12 Minutes
Odd – 2 Pause Back Squat
Even – 15 Wallball Shot

then

4 rounds for time of:
500 m. Run
12 Toes to Bar
12 Ring Dips

«Compra lo necesario, no lo conveniente.» Ovidio

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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