WOD – Lunes 11.11.2019

WOD – Lunes 11.11.2019

On the 2:00 x 5 Sets:
50′ Handstand Walk Practice
3 Hang Power Cleans
Aim is to build to a heavy triple over the five rounds.

then

AMRAP 15:
300 m. Run
9 Deadlifts (60/40)
9 Hang Power Cleans (60/40)
9 Burpees over the bar

«Conviene siempre esforzarse más en ser interesante que exacto; porque el espectador lo perdona todo menos el sopor.» Voltaire

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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