WOD – Viernes 15.11.2019

WOD – Viernes 15.11.2019

Front Squat
5-5-5-5-5

then

4 Rounds for time of:
600 m. Run
10 Devil Press
10 Box Jump Over
15 Dummbell Front Squat

«Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.»
John Locke

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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