WOD – Viernes 22.11.2019

WOD – Viernes 22.11.2019

Floor press
8-8-8-8-8

then

5 rounds of:
10 ring dips
50 Double Unders
10 Hang Power Clean 40/20 kg.
30 Sit-Ups

«Conocer las cosas que lo hacen a uno desgraciado, ya es una especie de felicidad.» François de La Rochefoucauld

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.