WOD – Lunes 25.11.2019
4 Sets:
8 Single Kettlebell Box Step-ups (Each Leg)
:20 Second Hollow Hold
rest 1 min.
then
5 Rounds for time of:
10 Kettlebell Clean (Each Arm)
10 Kettlebell Globet Squat
5 Toes to Bar
5 Pull-Ups
5 Chest to Bar Pull-ups
«La juventud no es un tiempo de la vida, es un estado del espíritu.» Mateo Alemán