WOD – Lunes 25.11.2019

WOD – Lunes 25.11.2019

4 Sets:
8 Single Kettlebell Box Step-ups (Each Leg)
:20 Second Hollow Hold
rest 1 min.

then

5 Rounds for time of:
10 Kettlebell Clean (Each Arm)
10 Kettlebell Globet Squat
5 Toes to Bar
5 Pull-Ups
5 Chest to Bar Pull-ups

«La juventud no es un tiempo de la vida, es un estado del espíritu.» Mateo Alemán

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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