WOD – Martes 26.11.2019

WOD – Martes 26.11.2019

EMOM for 12 min
Odd – 3 Wall Walks
Even – 10 Horizontal Ring Rows

then

3 Rounds:
800 Meter Row
400 Meter Run
20 Burpee Box Jump Overs (30″/24″)

then

3 set Not For Time:
10 1 leg Deadlift
10 Ring Scarecrows

«La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado.»
Gabriel García Márquez

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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