WOD – Lunes 30.12.2019

WOD – Lunes 30.12.2019

4 set not for time:
5 Ring Strict Pull-ups
10 Kettlebell Shoulder Press
20 sec Hollow Rock Position

then

5 Rounds for time of:
Max Floor Press 80/50 Kg.
Max Unbroken Kipping Pull-ups
500 m. Run
Score: Total reps + Time

«La añoranza es el camino previo a convertirse en estatua de sal.»
Enrique Múgica Herzog

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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