WOD – Martes 07.01.2020

WOD – Martes 07.01.2020

AMRAP 20:
20 Wallballs (20/14)
20 Hang Power Snatches (40/25)
20 Box Jumps (24/20)
20 Front Squats (40/25)
20/15 Calorie Row

then

3 Superset:
10 Supinate Grip Pull-ups
20 ab roll

«El tabique que separa la sana autoconfianza de la insana arrogancia es realmente fino.» Haruki Murakami

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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