WOD – Jueves 16.01.2020

WOD – Jueves 16.01.2020

Silverback Primer
3 Sets Not For Time:
7 Tempo Kettlebell Deadlifts (5 Sec Down)
5 Tempo Ring Push Ups (5 sec Down)
:30 Second Hollow Position

then

AMRAP 18:
1 Deadlift (120/80)
10 Toes to Bar
15 Push-ups Hands Relased

«Si no está en nuestro poder el discernir las mejores opiniones, debemos seguir las más probables.» René Descartes

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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