WOD – Viernes 17.01.2020

WOD – Viernes 17.01.2020

Front Squat
On the Minute x 9:
1 Rep – with a 1-Rep Heavy on the final.

then

For Time:
600 Meters Run
40 DB Power Clean (20/12,5)
20 DB Front Squat (20/12,5)
600 Meters Run
30 DB Power Clean (20/12,5)
30 DB Front Squat (20/12,5)
600 Meters Run
20 DB Power Clean (20/12,5)
40 DB Front Squat (20/12,5)

«Importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo que lo que los otros opinen de ti.» Séneca

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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