WOD – Miércoles 29.01.2020

WOD – Miércoles 29.01.2020

21-15-9:
Wallballs (20/14)
Pull-ups
DB Thrusters (17,5/12,5)
Kettlebell Swings (24/16)

then

3 Giant Sets:
15 Meters Dumbbell Bear Crawl
30 Dubbell Sit-ups
15 Meters Reverse Dumbbell Bear Crawl
30 sec Superman
Rest 1:30 Between Sets

«El que todo lo aplaza no dejará nada concluido ni perfecto.» Demócrito de Abdera

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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