WOD – Jueves 30.01.2020

WOD – Jueves 30.01.2020

Slow Power Snatch + Slow Snatch
5 set of 1+2
(4 sec from the floor to knees)

then

AMRAP in 15 min. of:
6 HSPU
12 Deadlift 80/55 kg.
24 Walking Lunges

«La inteligencia busca, pero quien encuentra es el corazón.»
George Sand

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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