WOD – Viernes 31.01.2020

WOD – Jueves 30.01.2020
30 enero, 2020
Hero WOD – Sábado 01.02.2020
1 febrero, 2020

WOD – Viernes 31.01.2020

Front Squat + Rope Climb
On the Minute x 9: 1+1

then

For time:
400 Meter Run
10 Toes to Bar
10 Globet Squat
10+10 Kettlebell Snatch
600 Meter Run
15 Toes to Bar
15 Globet Squat
15+15 Kettlebell Snatch
800 Meter Run
20 Toes to Bar
20 Globet Squat
20+20 Kettlebell Snatch

«El único egoísmo aceptable es el de procurar que todos estén bien para estar uno mejor.» Jacinto Benavente

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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