WOD – Jueves 06.02.2020

WOD – Miércoles 05.02.2020
5 febrero, 2020
WOD – Viernes 07.02.2020
7 febrero, 2020

WOD – Jueves 06.02.2020

Power Snatch + Snatch Balance + Overhead Squat
On the 1:30 x 7 Sets

then

5 rounds of:
600 m. Run
15 Toes to Bar
15 Hang Power Snatches (50/35)

«Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio tirándolo de una vez por la ventana; hay que sacarlo por la escalera, peldaño a peldaño.» Mark Twain

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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