WOD – Martes 11.02.2020

WOD – Lunes 10.02.2020
10 febrero, 2020
WOD – Miércoles 12.02.2020
12 febrero, 2020

WOD – Martes 12.02.2020

Jerk Tecnique
Every 1:30 X 7 set
1 Push press
1 Jerk (pause in receiving position) 3 sec
1 Jerk

then

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10:
Burpee Box Jump Overs
Pull-ups
Handstand Push-ups

«Callando es como se aprende a oír; oyendo es como se aprende a hablar; y luego, hablando se aprende a callar.» Diógenes Laercio

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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