WOD – Miércoles 12.02.2020

WOD – Miércoles 12.02.2020

Clean Complex
5 set
1 Power Clean + 1 Hang Clean + 1 Clean
rest 2 minutes

then

For Time: Buy-In: 12 Clusters (50/35)
Into…
3 Rounds:
21/15 Calorie Row
25 Push-ups
Into…
Cash-Out: 12 Clusters (50/35)

then

3 Giant Sets:
7 Renegade Rows
Max Effort Ring L-Sit
Rest 2 Minutes Between Sets

«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.» Albert Einstein

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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