WOD – Jueves 20.02.2020

WOD – Miércoles 19.02.2020
19 febrero, 2020
WOD – Viernes 21.02.2020
21 febrero, 2020

WOD – Jueves 20.02.2020

Tempo Bench press
5 Set: 3 reps (5 sec down)

then

For Time:
9 Chest to Bar Pull-ups
12 Push-ups
21 Thrusters
6 Chest to Bar Pull-ups
9 Push-ups
15 Thrusters
3 Chest to Bar Pull-ups
6 Push-ups
9 Thrusters

«La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar.» Thomas Chalmers

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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