WOD – Viernes 21.02.2020

WOD – Jueves 20.02.2020
20 febrero, 2020
Hero WOD – Sábado 22.02.2020
22 febrero, 2020

WOD – Viernes 21.02.2020

Weighted Pull-ups
5-3-2-1-1-1

then

AMRAP 2:
30 Double Unders
8 Jumping Lunges
8 Deadlifts (90/60)
Max Burpees to bar

*Rest 1 Minute Between Intervals
*Go Until 75 Burpees to Bar Are Completed

then

100 Flutter Kicks
100 Good Morning Darling

«Las pasiones son como los vientos, que son necesarios para dar movimiento a todo, aunque a menudo sean causa de huracanes.»
Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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