WOD – Miércoles 26.02.2020

WOD – Miércoles 26.02.2020

On the Minute x 7:
1 Thrusters from rack

then

2 Rounds For Time:
20 Push Presses 55/40 Kg.
30 Single Dumbbell Box Step-ups 20/12,5 Kg.
40 Burpees
50/35 Calorie Row

then

3 Rounds:
30 Seconds Kettlebell Russian Twist
Rest 15 Seconds
30 Seconds Weighted Superman Hold
Rest 15 Seconds

«Cuando no se puede lograr lo que se quiere, mejor cambiar de actitud.» Terencio

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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