WOD – Lunes 02.03.2020

Open Box – Domingo 01.03.2020
1 marzo, 2020
WOD – Martes 03.03.2020
3 marzo, 2020

WOD – Lunes 02.03.2020

EMOM for 10 min.
20 sec Globet squat position (bottom)
3 High Box Jump

then

4 rounds of:
60 Double-unders
15 Handstand Push-ups
30 Walking Lunges (20/10 Kg)
45 Sit-ups

«Hay ciertas cosas que para hacerlas bien no basta haberlas aprendido.» Séneca

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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