WOD – Martes 10.03.2020

Lunes 09.03.2020
9 marzo, 2020
WOD – Miércoles 11.03.2020
11 marzo, 2020

WOD – Martes 10.03.2020

Clean and Jerk Complex
On the 2:00 x 5 Sets:
Hang Power Clean and Jerk
Power Clean and Jerk

AMRAP 15:
5 Kipping Handstand Push-up
5 Toes to bar
5 Squat Clean 60/45

Add (1) Rep to Each Movement Until Time Cap

«Todos los cambios, aun los más ansiados, llevan consigo cierta melancolía.» Anatole France

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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