WOD – Viernes 13.03.2020

WOD – Viernes 13.03.2020

Floor Press
5 reps x 5 set

then

4 rounds of:
10 Weighted Sit-ups 24/16
20 Kettlebell Snatch 24/16
10 Kettlebell Russian twist 24/16
20 Kettlebell Swing 24/16
10 Ring Dips

«Algunos se equivocan por temor a equivocarse.»
Gotthold Ephraim Lessing

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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