WOD – Miércoles 18.03.2020

WOD – Miércoles 18.03.2020

4 rounds
6 Roll to candlestick
6+6 single leg deadlift
6 Inchworm walk

then

5 rounds
20 m push sled (as heavy & fast as possible)
20 broad jump squat
10 Handstand push-ups
Rest 1 Minute

«El amor jamás reclama; da siempre. El amor tolera, jamás se irrita, nunca se venga.» Indira Gandhi

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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