WOD – Miércoles 08.04.2020

WOD – Miércoles 08.04.2020

With a brownstick
4 set of:
4 Overhead Squats + 4 Snatch Balance
4 set of:
3+3+3 Hang Snatch (pockets, above knees, below knees)

5 rounds for time of:
3 TGU righ arm
8 Pull-ups or 12 Rows
3 TGU left arm
12 Swings

«La primera virtud es frenar la lengua, y es casi un dios quien teniendo razón sabe callarse.» Catón de Útica

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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