WOD – Viernes 10.04.2020

WOD – Jueves 09.04.2020
9 abril, 2020
Hero WOD – Sábado 11.04.2020
11 abril, 2020

WOD – Viernes 10.04.2020

4 Rounds Not For Time:
10 Lateral raise
15 Pullover (AHAP Backpack)
20 Pass Thorughs

then

On 2 min x 8 (16 min.)
15 Tuck Jump
10 Handstand touch hips
30 Skipping

«No perdáis vuestro tiempo ni en llorar el pasado ni en llorar el porvenir. Vivid vuestras horas, vuestros minutos. Las alegrías son como flores que la lluvia mancha y el viento deshoja.» Edmond Gouncourt

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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