WOD – Lunes 13.04.2020

WOD – Lunes 13.04.2020

3 Set of:
12 Bulgarian Split
12 Front raise
24 Weighted Sit-ups

3 Set of:
12 Sumo Squat
12 Bent-Over Rear Deltoid Raise
24 sec PLank

On the minute x 7 min.
12 Burpees facing backpack

«Vivimos en una sociedad profundamente dependiente de la ciencia y la tecnología y en la que casi nadie sabe nada de estos temas. Ello constituye una fórmula segura para el desastre.» Carl Sagan

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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