WOD – Lunes 20.04.2020

Rest Day – Domingo 19.04.2020
19 abril, 2020
WOD – Martes 21.04.2020
21 abril, 2020

WOD – Lunes 20.04.2020

3 rounds of:
10 DB/KB Shoulder Press
15 Pull Band Apart
10 Dips

then

AMRAP in 20 min. Of:
5 Pull-ups
10 Hand Release Push-Ups
15 Deadlift

«No anticipéis las tribulaciones ni temáis lo que seguramente no os puede suceder. Vivid siempre en un ambiente de optimismo.» Benjamin Franklin

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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