WOD – Miércoles 29.04.2020

WOD – Miércoles 29.04.2020

EMOM 10′
Odd: 16 Step up over
Even: 12/8 Pull-ups or row

then

For time:
20 Backpack Squat clean
10 Backpack facing burpees
15 Backpack Squat clean
15 Backpack facing burpees
10 Backpack Squat clean
20 Backpack facing burpees

then

Acumulate 2′ weighted plank

«Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas.» Blaise Pascal

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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