WOD – Viernes 01.05.2020

WOD – Viernes 01.05.2020

10 Pass Through
20″ Rack position Split Stance (Right)
10 Tempo push-ups (5″)
20″ rack position Split Stance (Left)
3 set

then

AMRAP 4′
2 wall climb
4 plyo push-ups
8 deadlift AHAP
Rest 2′. 3 set

«Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.» Leon Tolstoi

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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