WOD – Viernes 01.05.2020
Rest Day – Jueves 30.04.2020
30 abril, 2020
Hero WOD – Sábado 02.05.2020
2 mayo, 2020
WOD – Viernes 01.05.2020
10 Pass Through
20″ Rack position Split Stance (Right)
10 Tempo push-ups (5″)
20″ rack position Split Stance (Left)
3 set
then
AMRAP 4′
2 wall climb
4 plyo push-ups
8 deadlift AHAP
Rest 2′. 3 set
«Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.» Leon Tolstoi
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
