WOD – Miércoles 06.05.2020
WOD – Martes 05.05.2020
5 mayo, 2020
Rest Day – Jueves 07.05.2020
7 mayo, 2020
WOD – Miércoles 06.05.2020
EMOM 10’
Odd – 30 sec Handstand Hold
Even – 12 rep Dead bug
On the minute x 18 minutes:
1 min. 10 Handstand Push-ups
2 min. 20 Kettlebell Swing
3 min. 40 Double Unders
«El que tiene lo bastante para poder hacer bien a otros, es rico.» Thomas Browne
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
