WOD – Lunes 11.05.2020
Rest Day- Domingo 10.05.2020
10 mayo, 2020
WOD – Martes 12.05.2020
12 mayo, 2020
WOD – Lunes 11.05.2020
3-6-9-12-15-18 reps for time of:
Front squat
Swing
Dips
then
4 sets not for time:
14 Stiff Leg Deadlift
10 Plank Push-ups
14 Kettlebell Pull Through
«Es peor cometer una injusticia que padecerla porque quien la comete se convierte en injusto y quien la padece no.» Sócrates
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
