WOD – Lunes 22.06.2020

Rest – Domingo 21.06.2020
21 junio, 2020
WOD – Martes 23.06.2020
23 junio, 2020

WOD – Lunes 22.06.2020

On the minute x 18 min.
1 – 10 Pull-ups
2 – 15 Burpees
3 – 20 Sit-ups

21-18-15-12-9-6 reps of:
Dummbell Curl biceps
Dummbell Overhead Tricep Extensions
30 sec Plank

«La Historia no es mecánica porque los hombres son libres para transformarla.» Ernesto Sábato

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.