WOD – Martes 30.06.2020

WOD – Lunes 29.06.2020
29 junio, 2020
WOD – Miércoles 01.07.2020
1 julio, 2020

WOD – Martes 30.06.2020

EMOM for 12 min.
Min 1 – 6 Back Squat
Min 2 – 12 Dead Bug
Min 3 – 12 Kettlebell Russian Swing

16-12-8-12-16 reps for time:
Dummbells Front Rack Lunges
Dummbells Devil Press
Dummbells Thrusters

«Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.» Benjamin Franklin

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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