WOD – Viernes 10.07.2020

WOD – Jueves 09.07.2020
9 julio, 2020
Hero WOD – Sábado 11.07.2020
11 julio, 2020

WOD – Viernes 10.07.2020

5 rounds for time of:
400 m. Run
20 Wallball shot
20 Dummbell Snatch

3 rounds
10 Ring Row Supinate grip
20 Weighted Glute bridge
30 Hollow rocks

«Combatirse a sí mismo es la guerra más difícil; vencerse a sí mismo es la victoria más bella.» Friedrich von Logau

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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