WOD – Viernes 31.07.2020

WOD – Jueves 30.07.2020
30 julio, 2020
Hero WOD – Sábado 01.08.2020
1 agosto, 2020

WOD – Viernes 31.07.2020

For time:
300 m. Run
21 Push press
300 m. Run
15 Push press
300 m. Run
9 Push press

On the minute x 16 min
Min 1 – 12 Barbell Row
Min 2 – 15 Weighted Glute Bridge
Min 3 – 20 Barbell Triceps
Min 4 – 40 sec Weighted Plank

«Nada revela mejor el carácter de los hombres que una burla tomada a mal.»
Georg Christoph Lichtenberg

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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