WOD – Lunes 03.08.2020

Rest Day – Domingo 02.08.2020
2 agosto, 2020
WOD – Martes 04.08.2020
4 agosto, 2020

WOD – Lunes 03.08.2020

Back Squat
In 3 min. x 12 min.
10 reps

15-12-9:
Dummbells Front rack Squat
Dummbells Box Step-Overs
.. Directly into:
15-12-9:
Dummbells Push Press
Dummbells Box Jump Overs

«La experiencia es algo maravilloso, nos permite reconocer un error cada vez que lo volvemos a cometer.» Franklin P. Jones

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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