WOD – Lunes 17.08.2020

Rest Day – Domingo 16.08.2020
16 agosto, 2020
WOD – Martes 18.08.2020
18 agosto, 2020

Tempo Deadlift
5 set – 4 reps (4 sec down & 4 sec up)

For time:
400 m. Run
25 Pull-ups
400 m. Run
50 Dummbell Power Snatch
400 m. Run
25 Pull-ups
400 m. Run

«No hay que temer a los que tienen otra opinión, sino a aquellos que tienen otra opinión pero son demasiado cobardes para manifestarla.» Napoleón I

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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