WOD – Miércoles 16.09.2020
3 rounds For Time:
3 rounds
500m Row
40 double-unders
15 sit-ups
5 Rope Climbs (15′)
4 Set of:
5 Giant Sets:
10 stiff leg deadlift
10 curl biceps
20 triceps extension
«El hombre que se levanta es aún más grande que el que no ha caído.» Concepción Arenal