WOD – Viernes 18.09.2020
WOD – Jueves 17.09.2020
17 septiembre, 2020
Hero WOD – Sábado 19.09.2020
19 septiembre, 2020
WOD – Viernes 18.09.2020
EMOM for 12 min.
Odd – 15/12 Cal Row
Even – 5 Barbell Push press
5 rounds for time of:
10 One KB Box Step Overs 32/20 kg. 60/50 cm.
15 KB Globet Squat
10+10 KB Push Press
«No decir más de lo que haga falta, a quien haga falta y cuando haga falta.» André Maurois
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
