WOD – Jueves 24.09.2020

WOD – Miércoles 23.09.2020
23 septiembre, 2020
WOD – Viernes 25.09.2020
25 septiembre, 2020

WOD – Jueves 24.09.2020

High hang clean + Hang clean + Clean
5 set

For time:
30 wallball shot
20 Pull-ups
25 Wallball shot
15 Pull-ups
20 Wallball shot
10 Pull-ups

3 set
12 Supinated Grip Ring Row
16 Scapular Y Raises

«La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas.» Sigmund Freud

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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