WOD – Jueves 15.10.2020

WOD – Miércoles 14.10.2020
14 octubre, 2020
WOD – Viernes 16.10.2020
16 octubre, 2020

WOD – Jueves 15.10.2020

Deadlift
7-7-5-5-3-3

AMRAP in 20 min:
30 Double kettlebell walking lunges
15 Toes to bar
15 Burpee Box Jump Overs (24″/20″)
200 m. Run

«Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol.» Martin Luther King

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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