WOD – Viernes 16.10.2020

WOD – Jueves 15.10.2020
15 octubre, 2020
Hero WOD – Sábado 17.10.2020
17 octubre, 2020

WOD – Viernes 16.10.2020

EMOM for 12 min.
Odd – Floor Press 5-5-3-3-1-1
Even – Hollow Rock

4 rounds of:
40 m Push Sled
20 Kettlebell Swing
40 Double-unders
20 Burpee (no push-up)
rest 2 min.

«Salen errados nuestros cálculos siempre que entran en ellos el temor o la esperanza.» Molière

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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