WOD – Lunes 19.10.2020

Rest Day – Domingo 18.10.2020
18 octubre, 2020
WOD – Martes 20.10.2020
20 octubre, 2020

WOD – Lunes 19.10.2020

Alternating On the Minute x 10 (5 Rounds):
Odd – Snatch + Hang Snatch
Even – 1 Rope Climb (legless or not)

AMRAP in 15 min.
12 Overhead Squat
12 Burpees over the bar
300 m. Run

«Las pasiones son los viajes del corazón.» Paul Morand

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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