WOD – Martes 17.11.2020

WOD – Lunes 16.11.2020
16 noviembre, 2020
WOD – Miércoles 18.11.2020
18 noviembre, 2020

WOD – Martes 17.11.2020

Reverse lunges
6-6-6-6-6
Inmediately
3 broad jump
Rest 2 min.

4 set
In 3 min
20/15 cal row
16 One dummbell hang clean + push press
Max burpees facing dumbbell
rest 3 min.

«El pensamiento es la semilla de la acción.» Emerson

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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