WOD – Viernes 20.11.2020

WOD – Jueves 19.11.2020
19 noviembre, 2020
Hero WOD – Sábado 21.11.2020
21 noviembre, 2020

WOD – Viernes 20.11.2020

EMOM for 10 min.
Odd – 12 Dumbbell Floor press
Even – 30 sec Globet Squat hold

4 rounds for time
600 m. Run
30 Kettlebell Swing
20 Ring Dips

«Aunque viajemos por todo el mundo para encontrar la belleza, debemos llevarla con nosotros para poder encontrarla.» Emerson

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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