WOD – Viernes 19.02.2021

WOD – Jueves 18.02.2021
18 febrero, 2021
Hero WOD – Sábado 20.02.2021
20 febrero, 2021

WOD – Viernes 19.02.2021

5 sets of:
Hang Power Snatch (3 position)

then

3 rounds of:
10 Kb Snatch + 5 Overhead squat (Right arm) 24/16Kg
500m. run
10 kb Snatch + 5 overhead squat (Left arm) 24/16Kg
50 Sit ups

«Una colección de pensamientos debe ser una farmacia donde se encuentra remedio a todos los males.» Voltaire

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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