WOD – Martes 23.02.2021
WOD – Lunes 22.02.2021
22 febrero, 2021
WOD – Miércoles 24.02.2021
24 febrero, 2021
WOD – martes 23.02.2021
3 attemps of:
20 m. Push Sled (60/40Kg)
3 Triple Broad Jump
Rest as you need
then
AMRAP 12′
10 Back Squat 60/40 Kg
15 Box Jump over
30 Grasshopper
then
2 rounds of:
1 min. plank
50 Sit-ups
«Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.» Albert Einstein
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer