WOD – Martes 06.04.2021

Cerrado – Lunes 05.04.2021
5 abril, 2021
WOD – Miércoles 07.04.2021
7 abril, 2021

WOD – Martes 06.04.2021

For time:
800m. Run
4 rope climb
15 Box jump
600m. Run
3 Rope climb
10 Burpee box jump
400m. Run
2 rope climb
15 Box jump over
200m. Run
1 rope climb
10 burpee box jump over

then

3 rounds of:
30″ lateral plank (Right)
15 DB Floor press
30″ lateral plank (Left)
8 + 8 DB Suitcase Deadlift

«Nunca le ha servido a nadie la experiencia de otros.» André Massena

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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